Постільна білизна для комфортного сну

Люди проводять у ліжку близько третини життя. І для повноцінного сну, який буде приносити максимальну користь, потрібно створити оптимальні умови. Однією з них є якісна і гарна постільна білизна. Вибір тканини для пос-тільної білизни визначає не лише комфортний сон, а й довговічність та зовнішній вигляд виробу.

Перкаль, бязь і ранфорс. Усі три — бавовна полотняного переплетення, але різного рівня. Бязь найдоступніша, але цупкіша й простіша, яка витримує по-справжньому велику кіль-кість прань. Легко прасується і довго зберігає свій колір.

Ранфорс — м’якший за бязь завдяки тоншій нитці. В одному сантиметрі тканини налічується 50-60 кручених ниток. Даний матеріал гігроскопічний, «дихаючий» і екологічний. Не вимагає копіткого догляду, тому заслуговує особливої уваги господинь.

Перкаль — щільна бавовняна тканина полотняного переплетення, міцна, із матовою поверхнею, довговічна. Хоча переплетення перкалю таке саме просте, як у бязі, якість нитки й щільність виводять його на зовсім інший, преміальний рівень. Якщо бязь — це практична класика, то перкаль — її преміальна версія.

Сатин. Елегантний міцний матері-ал з 100% волокон бавовни. Характерна особливість сатину — гладка, шовковиста поверхня з матовим блиском. Не «сідає», не мнеться і не деформується. Поєднує в собі елегантність шовку і практичність бавовни. Зберігає свій зовнішній вигляд до трьох сотень прань і виглядає дуже респектабельно. Це ідеальна тканина для постільної білизни власників домашніх тварин, так як властивості матеріалу не дозволяють вовні прилипати.

Поплін. Дуже схожий за властивостями з бязью, такий же міцний і довговічний. Однак він набагато м’якше і дуже приємний на дотик. Відрізняється надзвичайною легкістю, майже не мнеться і добре пропускає повітря.

Льон — одна з найдавніших тканин в історії людства сьогодні вона переживає справжній ренесанс. Лляна постіль стала символом усвідомленого, природного й по-справжньому розкішного сну: вона дихає, ідеально регулює температуру, служить десятиліттями Особливо комфортна у спеку. Це той рідкісний випадок, коли річ із роками стає тільки кращою. Льон дорожчий за бавовну, бо його вирощування й обробка складніші.

Тенсел поєднує шовковисту м’я-кість, прохолоду та одну з найекологічніших технологій виробництва у світі. Його виготовляють із целюлози деревини, найчастіше евкаліпта. Тому тенсел займає особливе місце: це не синтетика з нафти, як поліестер, але й не суто натуральна тканина, як бавовна. Його відносять до штучних волокон — створених людиною, але з природної рослинної сировини.

Що стосується постільних речей для зимового періоду, то варто придивитися до виробів з фланелі, махрової тканини або мікрофібри. Ці м’які теплі матеріали підійдуть най-краще, так як відмінно зігрівають. До того ж така білизна не потребує прасування, довго зберігає кольори, не ковзає і приємно обволікає тіло.

Серцево-судинна пастка в холодній квартирі

Експерти рекомендують передусім психологічно підготувати себе до того, що буде прохолодно. Паніка не допоможе, а от обізнаність — так. Якщо ви живете у великому будинку чи багатокімнатній квартирі, проводьте більше часу в одній і тій самій частині дому чи загальній кімнаті. Це допоможе економніше споживати електроенергію та ефективніше використовувати ресурси.

Здавалося б, гірше на холод мають реагувати гіпотоніки. Але медична наука свідчить, що першими в зону ризику потрапляють якраз гіпертоніки.

Лікарі знають: у разі, якщо температура повітря у приміщенні опускається ниж-че +16°C, зростає ризик серцево-судинних ускладнень та респіраторних інфекцій. Високий ризик гіпотермії починається зі зниженням температури нижче +120C.

Такі поважні наукові інституції як Університетський коледж Лондона та Медичний університет префектури Кіото у своїх дослідженнях довели: навіть якщо у квартирі помірні +160C, для людей з важкою формою гіпертонії це вже сигнал уважніше моніторити свій стан.

Природною реакцією на холод є звуження периферичних судин — вазоконстрикція. Щоб «протиснути» кров через звужені судини, серцю доводиться докладати більші зусилля.

Від холоду відбувається згущення крові. Холод призводить до втрати рідини — мабуть, ви помітили, як нирки починають активніше виводити воду (у медицині це називають холодовий діурез). За низьких температур для збереження тепла серце починає битися частіше. При здоровому серці це ознака адаптації, а для гіпертоніків — ризики серцевої недостатності та стенокардії.

Холод як активатор стресу стимулює викид наднирниками адреналіну і норадреналіну, які, своєю чергою, додатково спазмують судини та розбурхують серце. Це послаблює дію ліків для нормалізації тиску.

Холодне, застійне повітря негативно впливає на дихальну систему. Охолодження провокує напади астми та загострення хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ).

Нижче +120C — ідеальна температура для розвитку вірусів, оскільки за низьких температур їхня тривалість життя на предметах (на кшталт ручки дверей, телефони) зростає в рази.

Вихолоджений організм дає уповільнену імунну відповідь на зараження. Через звуження судин у носоглотці лейкоцити повільніше дістаються до вірусів, що потрапили на слизову, і ті встигають розмножитися, викликаючи ГРВІ, грип, COVID-19 тощо. Також холод призводить до загострення артритів та невралгій.

Перевіряємо вершкове масло

Під вершкове масло можна легко замаскувати суміш із рослинних жирів, барвників, ароматизаторів та різних добавок.

Повністю визначити склад товару можуть лише фахівці у лабораторії, проте запідозрити фальсифікат можна самому. Масло не складно відрізнити від маргарину. В останньому немає молочних жирів. Натомість є рослинні (наприклад, кокосове, пальмове, горіхове). Склад доповнюють також барвники, ароматизатори, стабілізатори та різні добавки. Зі спредом ситуація інша. В одних його видах немає молочних жирів, а в інших вони хоч у невеликій кількості, але є. Зазвичай він має виражену жовтизну.

Для отримання 1 кг мас-ла потрібно не менше 20 л вершків, тому воно не може бути дешевим. Термін придатності не повинен перевищувати 35 діб. Якщо на упаковці вказано більший тер-мін зберігання, значить, у складі є добавки та консерванти чи взагалі рослинні жири. Потрібно пальцем притиснути упаковку. Якщо навіть після охолодження відчувається консистенція пластиліну, це підробка. Справжнє масло з холодильника тверде. Вм’ятини говорять про багаторазове заморожування і розморожування. Якщо вони є товар краще не купувати.

Продукт може бути солоним або несолоним. У традиційного варіанту показник жирності становить 82,5%, аматорського — 80%, селянського вершкового масла — 72,5%, бутербродного — 61, 5% і чайного — 50%. Продукт може бути солодко-вершковим (найчастіший варіант, коли використовують звичайні вершки) та кисло-вершковим (у вершки запускають молочнокислі бактерії).

Потрібно звернути увагу, чи прилипає продукт до упаковки. Якщо так, то це спред або маргарин. При тривалому контакті з повітрям поверхня гарного вершкового масла набуває жовтого відтінку. Підробки, що складаються з рослинних жирів, колір не змінюють. Але це не стосується нерівномірного нальоту, обумовленого наявністю барвників. Якщо після заморожування продукт мож-на нарізати без зусиль і отримати рівний зріз, це підробка. Хороше масло кришиться і ламається.

Якщо в рідину, розігріту до 70°C, покласти натуральне масло, воно повністю розчиниться і пофарбує її в молочний колір. На поверхні утворюється плівка — це молочний жир. Після занурення підробки вода стає каламутною. Плівка у цьому випадку нагадує шар рослинного жиру. Поміщений у розігріту рідину спред при перемішуванні взагалі не розчиняється.

Під впливом високих температур підробки димлять і починають пригоряти. При цьому від них походить неприємний запах.

Якісний продукт повністю тане вже за кімнатної температури. Для підробок це не характерно. У кращому випадку вони тануть не повністю, а гіршому — залишаються майже незмінними.